E-Magazone

ดูแลสุขภาพใจหลังวิกฤติน้ำท่วมอย่างมีสติ วิกฤติน้ำท่วมไม่เพียงสร้างความเสียหายต่อทรัพย์สิน แต่ยังกระทบต่อความรู้สึก ความมั่นคงในชีวิต และสุขภาพจิตของผู้ประสบภัยอย่างลึกซึ้ง การเข้าใจและรับมือกับภาวะทางใจในระยะนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยก้าวผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากไปได้ 1. เข้าใจปฏิกิริยาทา…

รู้จักวิธีใช้ให้เหมาะสม ปลอดภัย และไม่ทำให้แผลระคายเคืองมากขึ้น ช่วงฤดูฝนหรือหลังเกิดน้ำท่วม หลายคนต้องเดินลุยน้ำเป็นเวลานาน ทำให้ผิวหนังบริเวณเท้าและซอกนิ้วสัมผัสกับความชื้นต่อเนื่อง จนอาจเกิดอาการคัน แสบ แดง ผิวหนังเปื่อย ลอก หรือมีแผลเล็ก ๆ ที่เรียกกันทั่วไปว่า “น้ำกัดเท้า” สิ่งสำคัญไม…

อายุเป็นเพียงตัวเลข! ในยุคที่โลกหมุนไว การ "หยุดเรียนรู้" คือความเสี่ยงที่สุด วันนี้เรามัดรวม "4 มิติการเรียนรู้แห่งอนาคต" ที่คนสูงวัยต้องอัปเกรด เพื่อชีวิตที่อิสระ  มั่นคง และมีความสุข  แบบครบวงจร  มีอะไรบ้างมาดูกันเลย                                  1. มิติเทคโนโลยี…

ในโลกของสมุนไพรเพื่อสุขภาพ "ใบหม่อน" ไม่ได้มีดีแค่เอาไว้เลี้ยงไหมเท่านั้น แต่ในมุมของการดูแลสุขภาพเชิงป้องกัน (Preventive Health) ใบหม่อนคือขุมทรัพย์ของสารสำคัญที่ช่วยจัดการปัญหา "น้ำตาลและไขมัน" ได้อย่างมีประสิทธิภาพ จนถูกขนานนามว่าเป็นหนึ่งใน Superfood ของเอเชียเลยที…

"ดอกดาวเรือง" อัญมณีสีทองแห่งการเยียวยา : เจาะลึกสรรพคุณที่คุณอาจไม่เคยรู้ หลายคนทราบดีว่า ดอกดาวเรือง (Marigold) คือสัญลักษณ์ของความเจริญรุ่งเรือง แต่ในโลกของสมุนไพรและโภชนาการ ดอกไม้ชนิดนี้เปรียบเสมือน "ขุมทรัพย์ของสารต้านอนุมูลอิสระ" โดยเฉพาะสารกลุ่มแค…

ใน ยุคที่ผู้คนหันมาใส่ใจสุขภาพกันมากขึ้น การดูแลร่างกายด้วยวิธีธรรมชาติจึงได้รับความนิยม โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด วันนี้เราจะพาไปรู้จักกับสมุนไพรและพืชผักใกล้ตัวถึง 15 ชนิด ที่ไม่เพียงแต่เป็นส่วนประกอบในอาหาร แต่ยังมีสรรพคุณที่น่าสนใจในการช่วยลดและควบคุ…

ประกาศสำนักพระราชวัง สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์   พระบรมราชินี นาถ  พระบรมราชชนนีพันปีหลวง   สวรรคต