E-Magazone

10 วิธีสร้างความสุขในผู้สูงวัย  การมีสุขภาพจิตที่ดีเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้สูงวัย เพราะจะช่วยให้มีคุณภาพชีวิตที่ดี สามารถใช้ชีวิตอย่างมีความสุขและมีสุขภาพที่แข็งแรง ต่อไปนี้เป็น 10 วิธีที่จะช่วยสร้างสุขจิตให้กับผู้สูงวัย 1. รักษาความสัมพันธ์ทางสังคม การพบปะพูดคุยกับเพื่อนฝูง ครอบคร…

เทคนิคการสร้างเงินล้านในวัยเกษียณ: เริ่มต้นวันนี้ ไม่สายเกินไป เมื่อพูดถึง “วัยเกษียณ” หลายคนอาจนึกถึงช่วงเวลาแห่งการพักผ่อนหลังจากทำงานหนักมาทั้งชีวิต แต่สำหรับบางคน นี่อาจเป็นโอกาสครั้งใหม่ในการสร้างรายได้ สร้างคุณค่า และที่สำคัญ… สร้างเงินล้านในแบบที่ตนเองมีความสุข 1. รู้จักต้นทุนที่…

เพื่อสุขภาพดวงตาที่ดี ควรตรวจก่อนที่จะสายเกินไป! ทุกท่านที่อายุ 40 ปีขึ้นไป! ขอเชิญชวนเข้าร่วม โครงการ "รู้เร็ว หายเร็ว" โครงการดีๆ ที่มอบบริการตรวจสุขภาพตาระดับพรีเมียมให้กับทุกท่าน โดยไม่มีค่าใช้จ่ายใดๆ ทั้งสิ้น!  ทำไมต้องมาร่วมโครงการนี้? ปัญหาสุขภาพตามักเริ่มต้นโ…

เชื่อหรือไม่?   รสชาติอาหารตามฤดูกาล มีผลต่อสุขภาพ ก่อโรคร้ายได้ ทุกวันนี้ผู้คนส่วนใหญ่มักเลือกรับประทานอาหารตามรสชาติที่ตนเองคุ้นลิ้นหรือชื่นชอบ โดยยังไม่รู้ว่า รสชาติของอาหารที่รับประทานนั้นเหมาะในแต่ละช่วงฤดูกาลหรือไม่ และจะส่งผลต่อสุขภาพตนเองอย่างไร เช่น อาจทำให้เจ็บป่วย อ…

ในยุคที่หลายคนมีปัญหาการนอนหลับ การใช้สมุนไพรธรรมชาติอย่างคาโมมายล์ นับเป็นทางเลือกที่น่าสนใจอย่างยิ่ง คาโมมายล์ไม่ใช่แค่ดอกไม้สวยๆ ธรรมดา แต่เป็นสมุนไพรที่มีประวัติการใช้มายาวนานและมีงานวิจัยทางการแพทย์รองรับถึงประสิทธิภาพในการช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้นด้วย คาโมมายล์ใช้เพื่อการน…