มะกรูดดองน้ำผึ้ง ยาอายุวัฒนะ เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน บำรุงเลือด ผิวพรรณดี
วัย 40 ขึ้นไป เป็นช่วงเวลาที่ร่างกายและจิตใจเริ่มเปลี่ยนแปลงอย่างมีนัยสำคัญ หากเรายังใช้พฤติกรรมบางอย่างโดยไม่รู้ตัว อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรัง ความเสื่อมของสมอง และคุณภาพชีวิตที่ลดลง มาดูกันว่า 7 สิ่งที่เรามักทำพลาด โดยไม่รู้ตัวมีอะไรบ้าง และงานวิจัยบอกอะไรกับเรา 1. นอนดึก และนอน…
คุณเคยรู้สึกไหมว่า 'แก่แล้ว' คือข้ออ้างที่ดีที่สุดในการหยุดพัฒนาตัวเอง? หลายครั้งที่เรามักได้ยินคำพูดเหล่านี้ "อายุเยอะแล้วคงจำอะไรไม่ไหวหรอก" หรือ "แก่แล้วจะไปเรียนอะไรได้" ความคิดเหล่านี้เปรียบเสมือนกำแพงที่ขวางกั้นเราจากโอกาสใหม่ๆ ในชีวิต ทำให้เราเลือกที่จะห…
เคยได้ยินไหมครับว่า "ถ้าอยากเปลี่ยนนิสัย ให้ทำติดต่อกัน 21 วัน"? แนวคิดนี้แพร่หลายมากในหมู่คนที่อยากพัฒนาตัวเอง แต่คุณเคยสงสัยไหมว่ามันมีที่มาอย่างไร และหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ยืนยันเรื่องนี้จริงหรือเปล่า? มาหาคำตอบกันครับ จุดเริ่มต้นของแนวคิด 21 วัน: จากห้องผ่าตัดสู่หนังสือขายดี …
เทคนิคการนอนหลับให้สนิทในวัยทอง: คืนความสุขสู่ค่ำคืนของคุณ เมื่อเข้าสู่ช่วงวัยทอง การเปลี่ยนแปลงของร่างกายและฮอร์โมนมักส่งผลกระทบต่อการนอนหลับ ทำให้หลายคนหลับยาก ตื่นบ่อย หรือรู้สึกนอนไม่อิ่ม แต่คุณสามารถกลับมานอนหลับได้ดีขึ้นด้วยเทคนิคง่ายๆ ที่ได้รับการสนับสนุนจากงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์ 1…
Blood Type Challenge: ทายบุคลิกภาพจากกรุ๊ปเลือด" เมื่อกรุ๊ปเลือดกลายเป็นกระจกเงาของจิตใจ ในขณะที่หลายคนมองกรุ๊ปเลือดเป็นเพียงข้อมูลทางการแพทย์ แต่ในวัฒนธรรมเอเชีย โดยเฉพาะญี่ปุ่นและเกาหลี กรุ๊ปเลือดกลับกลายเป็น "DNA ของบุคลิกภาพ" ที่คนใช้ทำความเข้าใจตนเองและผู้อื่น บทค…
ทำไมต้องลดไขมันในเลือดด้วยสมุนไพร? ไขมันในเลือดสูงเป็นภัยเงียบที่นำไปสู่โรคหลอดเลือดหัวใจ หลอดเลือดสมอง เบาหวาน และไขมันพอกตับ การใช้สมุนไพร จากธรรมชาติเป็นแนวทางที่ปลอดภัย ลดผลข้างเคียงจากยาเคมี โดยมีสมุนไพรหลายชนิดที่ผ่านการวิจัยว่า สามารถลด LDL, เพิ่ม HDL, ลดไตรกลีเซอไรด์ แ…
Trending now
มะกรูดดองน้ำผึ้ง ยาอายุวัฒนะ เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน บำรุงเลือด ผิวพรรณดี
“มะกรูดดองน้ำผึ้ง” นับเป็นยาดองและยาอายุวัฒนะ ช่วยทำให้เลือดลมไหลเวียนดีขึ้น…
ไปให้รู้ เดินดูให้เห็นสะพานเดินท่องป่าชายเลน วนอุทยานปราณบุรี
สะพานเดินป่าชายเลนศึกษาธรรมชาติ โครงการพระราชดำริสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมร…
เมืองไทยก็มีวาฬบรูด้าให้ดูที่สมุทรสาคร
ตื่นตากับทริปนั่งเรือดูวาฬบรูด้า จ.สมุทรสาคร Story&Photo by Niki9 ครั้งแรกที่เห…
ตะลุยแหล่งขายส่งหอมแดง กระเทียมเลื่องชื่อ @ จ. ศรีสะเกษ
ตลาดค้าส่งหอมแดง กระเทียมเลื่องชื่อ @ จ. ศรีสะเกษ เพราะชอบกินหอมเจียว…
ชะเอมเถา สรรพคุณมากล้น จากเถาถึงผล รักษาโรคสารพัด
อาจไม่ใช่เรื่องแปลกของผู้ที่คุ้นเคยและคุ้นชินกับรสชาติของ ผลชะเอมเถา หรือ ช…